Le Sport Cérébral.

Plusieurs choses sont à votre disposition pour faire des "exercices d'Esprit", le meilleur reste la lecture, car vous allez à votre rythme, au début c'est difficile de se concentrer, on pense à plein de choses justement c'est le meilleur moyen pour comprendre des choses en lisant, ce que vous lisez vous inspire certaines choses, et vous verrez qu'au fur et à mesure vous commencerez à mieux vous concentrer et peut-être à dévorer les lignes, une fois que vous aurez réussit à faire ça je pense que vous aurez éliminé une grande partie de votre maladie, la lecture est une très bonne chose, c'est un bon exercice mental, vous permet d'atteindre la sagesse, c'est très très bon !

D'autres exercices mentaux sont là aussi pour votre sport cérébral comme les mots croisés, le sudoku et autres jeux pour vous faire travailler l'esprit un peu, plus vous en pratiquer, plus vous serez en mesure de mettre des mots sur votre maladie ne serait-ce que pour parler à votre médecin psychiatre, au centre de jour à vos amis, votre famille.

Faîtes du sport, mais aussi du sport cérébral !

Bonne lecture !

Consommez l'alcool avec modération.

Pensez à prendre votre traitement !