Sport et sevrage cannabis.

Publié le par lorenz

Vous l'avez sûrement compris le cannabis n'est pas bon pour la santé, aussi bien mentale que physique, je pense qu'au niveau mental, il entraîne la discordance, la désorganisation voire le clivage de la pensée et de l'esprit, il joue sur les neurotransmetteurs (noradrénaline, dopamine etc...), il est le révélateur également de la schizophrénie, et sur le plan physique, il n'est pas du tout bon pour les muscles, et je pense pour d'autres facteurs, il m'est souvent arrivé de penser que le cannabis était le "révélateur de la flemme à l'état pur", observez ceux qui en fument régulièrement, au début il sont très bien (pas tous), l'effet récréatif, le dévelloppement de l'imagination et de l'esprit leur donnent des sensations agréables, et au fur et à mesure de la consommation qui a tendance à s'accroître, ils consommencent à "scotcher", à vivre dans un cercle fermé autour de personnes qui en fument, puis lorsqu'ils se rendent compte le le cannabis ne leurs fait plus du bien, ils arrêtent et là la réalité revient avec une telle violence que souvent certains replongent ou deviennent malade, avec en moins tout ce que le cannabis a donné d'un côté et enlever de l'autre.

J'en viens au sport, souvent l'effet récréatif que donne le cannabis, ne demande pas la nécessité de pratiquer un sport car la drogue (douce) inhalée donne cet effet récréatif et donc engendre l'abandon de votre activité sportive.

Vous verrez comme il est bon de retrouver cet effet récréatif sans cannabis et avec le sport, qui permet de remettre en forme l'ensemble du corps, comme je l'ai déjà dit lorsqu'on a pris l'habitude de libérer l'endorphine (hormone du bien-être et du bonheur) en faisant du sport, que courrir ou faire du basket devient un besoin et une nécessité, je pense que là on est sevré.

Pour ma part, au début, je me suis forcé, ce n'est pas très bon mais je n'avais pas d'autres choix, je me suis forcé à y aller tous les matins, voire deux fois par jour et vous verrez que les choses s'arrangent et rentrent dans l'ordre au bout d'un certains temps, cependant le corps a besoin de s'étirer, de se reposer, c'est tout a fait sain de faire du sport, un bien-être régulier s'installe même s'il y a des hauts et des bas. J'ai fait les 10 km d'une course de ma ville et me suis fait encourager par mon amie et ma belle mère, ça m'a donné de belle émotions, j'étais ému et cela m'a motivé à continuer, aujourd'hui lorsque je vois des coureurs courrir en ville ça me fait penser qu'il faut que j'y aille, c'est devenu une habitude et je pense que je courrais toute ma vie, je suis également allé plusieurs fois à la piscine et parti courrir juste après, parti à la plage respirer le bon air pur, me ballader sur le port, en voyant les gens pecher et les bateaux un dimanche matin.

Le sport permet aussi d'ouvrir l'apétit, et entraîne à faire plein de choses (ménage, cuisine etc...), et donne plein d'envies, je crois que la meilleure façon de se sevrer du cannabis est de faire du sport, prenez un bon thé vert après, mangez des fruits et des légumes et vous sentirez que vous aurez fait un grand pas vers votre santé ! On dit que quand la santé (physique) va tout va (même la tête), le sport est excellent pour la santé ! La marche également !

Ne consommez pas trop ou pas du tout d'alccool en plus et là vous pouvez repartir de plus belle, vous pouvez aussi diminuer le tabac (si vous fumez), grâce au sport, et limiter les effets néfastes (énervement, fatgue) de votre consommation abusive de café qui diminuera avec le temps.

Bonne chance et bon courage !

                                                 

 

Pensez à prendre votre traitement !


Publié dans Agir

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Oconor 01/07/2018 11:00

Merci beaucoup

lorenz 27/07/2018 01:44

Merci à vous !