Le(les) délire(s)

Les délires sont une prédisposition que vous avez depuis votre enfance,peut être avez vous été en contact avec des substances délirantes sans le savoir, c'est pourquoi il est important de ne pas prendre ces substances sujettent à aggraver votre maladie.

Cette phrase peut peut-être vous aider :

"Il faut arrêter le délire"

Consommez l'alcool avec modération, il est sujet aussi à aggraver votre maladie.

Ne restez pas enfermé, allez voir un copain, ou achetez vous un ticket de bus pour aller à la plage, ou en ville, en zone industrielle etc...

Il est important de s'aérer l'esprit, ou de s'aérer tout court.

Si vous êtes chez vous occupez vous, restez le moins de temps possible à ne rien faire bien que c'est très difficile, bricolez, la lecture(vous occupe l'esprit), le ménage, la vaiselle(quand on s'occupe les mains on ne pense pas à sa tête), ne restez pas trop dans le virtuel si vous êtes en début de maladie. Regardez un peu la télé et restez le moins possible seul.

Une hygiène de vie, un appartement propre, vous aide à y voir plus clair. 

Si vous êtes en début de maladie, les délires sont si présents qu'ils se confondent avec la réalité, rappelez vous que la réalité est dehors, avec les gens, vos amis, la vie.

N'oubliez pas de prendre votre traitement.