Déscotcher !

Le meilleur moyen pour déscotcher est d'abord de vous en rendre compte, ainsi vous serez en mesure d'effectuer des activités, d'avoir les éléments pour arrêter de scotcher et de marcher comme un zombie, telle une machine dénuée de vie !

Plusieurs éléments vous aideront comme faire du sport (piscine, basket, course à pied), l'air est également bon, vous sortir de cet état de scotchage, une bonne douche froide pour vous réveiller, faire de l'apnée dans son bain (si vous avez accès à une baignoire), vous verrez que tout ceci cumulez tous les jours vous aideront à y voir plus clair , à réaliser (la vie), et être dans la réalité...

Prenez le soleil qui est très bénéfique pour la santé !

Bon déscotchage !