Des idées de menu...

Publié le par lorenz

Il faut manger trois repas par jour,

 

Le matin : Pain complet beurre confiture

   Céréales lait

   Crêpes beurre confiture

   Brioche

   Pâte à tartiner

   Un yaourt

   Un pamplemousse ou un kiwi

   Pain au chocolat, croissant etc

   Jus d'orange.

 

Le midi : Salades (tomates, concombres, mozzarella, maïs, thon, carottes râpées, Taboulé)

Petit pois carottes Steack haché

Escalopes à la crème (Escalope de dinde, crème fraîche, pâtes)

Pavés de saumon à l'oseille (avec du riz)

Omelette au dés de Jambon et fromage rapé

Poulet frites

Pâtes à la Carbonara, avec des pâtes fraîches de préférence

Pâtes à la bolognaise (fait maison avec viande hachée et sauce provençale)

Pâtes au saumon (prenez des dés de Saumon, ou des tranches que vous couperez)

Filet Mignon au miel

Ravioli frais à la sauce provençale et au fromage râpé

Fruits (pomme, poires, bananes, cerises, brugnon, pêches, raisin etc..)

Haricots verts, choux de bruxelles, choux fleurs, brocolis

                Colin d'Alaska au riz.

Poulet au curry, (crème fraîche et curry en poudre)

Saucisses fumées et haricots blancs

 

Le soir : Nems, Samoussas et beignets de crevettes

Pizza

Sushis

Les restes...

Croques-monsieur

Crabe

Gambas à la crème

Lasagne

Canélonis

Parmentier de poisson.

Pain fromage

Un dessert

Saucisson, saucisses de strazbourg

 

Si vous ne savez pas comment cuisiner, achetez vous un livre de recette !

 

 V  

 

 

Bon appétit !

 

Pensez à prendre votre traitement .

 

 

 

Publié dans Aides

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