Sortir de sa tête !

Il y a des jours où je ne fais que penser, je ressasse si bien que j’ai l’impression d’être un homme bloqué dans ses souvenirs, ce sont toutes ces années où j’étais seul qui m’ont fait me replier sur moi-même, me renfermer, me fourvoyer, c’est alors un long cheminement qui s'est mis en place dans lequel il a fallu démêler tout ça, d’abord en écoutant les autres parler, je pensais alors des choses différentes, des fois j’étais avec des personnes avec qui je pouvais échanger, puis au fur et à mesure j’ai commencé à  être plus à l'aise, je suis allé dans un centre de réadaptation pendant 2 ans (on était 140 personnes dont 80 % étaient schizophrènes), et c’est là en sortant que j’ai recommencé à me prendre en main, j’ai commencé la course à pied en solo quelquefois à plusieurs, et avec l’aide de ma petite-femme j’ai intégré un club de tennis de table qui m’a fait rencontrer d’autres personnes et d’autres personnes, j’ai toujours des difficultés à m’inclure dans la conversation mais je peux dire maintenant que j’ai une vie sociale, je veux dire par là que j’ai évolué en m’occupant beaucoup, j’ai mis un peu de côté le spirituel en accordant plus de place au matériel pour renouer au maximum avec la réalité, j’entends toujours des voix mais je m’en rend compte maintenant quand je suis en gtroupe chose qui ne m’avait pas effleuré l’esprit avant....

Partir en vacances , changer d’air quand c’est possible est très bénéfique aussi, n’hésiter pas si vous en avais l’occasion, le sport est très important aussi, les amis, la famille, les médecins et le personnel soignant sont tous là pour vous aider au mieux.

C’est très dur de sortir de sa tête quand on ne fait pas parti d’un cadre rassurant ou pas.

Et parfois il faut passer de la théorie à la pratique, le problème c'est que toutes ces conversations que l’on a avec soi-même au cas où on aurait l’occasion de les extérioriser et bien pour ma part je n’y arrive jamais car tout ceci est dans ma tête mais cela me permet d’avoir des idées de discussion que j’arrive à placer de temps en temps pour sortir de ma tête !

Bonne  chance et bon courage à toutes et à  tous !

pensez à prendre vos louzous !