J'ai tenu !

Oui j'ai arrêté de fumer depuis 1 an et 9 mois, tous les schizophrènes ne fument pas mais certains arrivent à arrêter, c'est très bon pour le porte-monnaie et la santé, au début j'ai commencé par la cigarette électronique en même temps que j'ai été en consultation de tabacologie, j'avais alors trois patchs de 21 mg tellement ma consommation était grande, en plus des nicopass ce qui m'a forcé à arrêter !

J'ai vapoté aussi pas mal ce qui a été un tremplin pour arrêter, quoi de plus merveilleux qu'un(e) schizophrène qui arrête de fumer ceux pour qui les effets nocifs sont largement compensés par les apports de la cigarette !

C'est un grand pas vers une vie saine, comme je le répète toujours faite du sport en plus et buvez un bon thé vert.

Malgré tout ce que je dis je n'arrive pas moi non plus à accomplir tout ce que je conseille de faire pourtant au fil du temps j'y arrive peu à peu car je n'ai plus aucune addiction à part l'alcool qui faudrait que je diminue voire que j'arrête, et une grande quantité de café que j'ai bien diminué : deux grands bols tous les matins ou midi quand je ne me lève pas...

Faîtes le pas et l'engagement vers une vie saine et c'est bon pour tout : le moral, la santé, un équilibre, la stabilité mais ça prend du temps comme je le dis souvent rien ne s'acquiert en un coup de baguette magique il faut persévérer et on y gagne que des bénéfices comme la reconnaissance, l'amour et bien d'autres choses !

Bon courage, pensez à arrêter de fumer,

Pensez à prendre votre traitement !